人間ドック

今日は人間ドック。これから出かけます。

何もお正月のこの時期に～といわれますが、これがあるから多少は暴飲暴食節制できるのかなって（汗）。

で、ここ数日の私のごはん。

急いでいるので、順不同ですが。

レコーレィングダイエットを冬期休暇中スタッフＹちゃんが実行していますけど、私も写真で記録ダイエットでもしようかと。

最初にお皿によそって、これ以上はおかわりしないっ、っていうのが肝心ですね。

でもね、、、これ以上にキッチンに立ちながら味見という名のつまみ食いしているんですよね・・・、ま、まずい。

もしも、成功したらダイエット料理、一挙公開！しますね。

いや、これだけしっかり食べていたら、ダイエットとはいわないか。。（汗）

とりあえず、ビール控えめにしましたので、1キロ減ということで、行ってきます！