爆弾低気圧

居座っていますね（ ; ; ）
昨日、人間ドックで札幌へ行きましたが、札幌は平和な感じでしたが、月形が近ずくにつれ荒れた1日が有り有りととして。
夕方収まったかのように思いましたが、またまた夜にかけ雪とともに暴風。

一夜明けて今朝のコテージガーデン。


今は男子スタッフ一人体制ですが、きのうは遠方スタッフのため出社できず、二日分の雪がたまっていました。

運動と思って雪かき(^-^;
暴風雪が続くって言うのが、やばいですね。
昨日、当別の国道沿いの農家さんではハウスのビニールが飛ばされていました。
私も心配で足早に帰ってチェック。
バンドが一部切れて(どうしても除雪の時に切れてしまう)いるところなどから風が入り、ハウスが膨らんでいるところがあったりして焦りました。
でも昨夜からの雪で、ハウスに大事な雪の壁がまたできて、ちょっとだけ救われました。
雪の功名とでも言いましょうか。
今年まだ雪が少ない当別あたりは雪の壁が不足がちですね。
そう言う意味では雪が早いと、ハウスを守ってくれるようでホッとするのです。
コテージガーデンは明後日から一週間の全休に入りますので、スタッフは誰もきません。
わたし1人の対応になります。
子供たちがいた頃は有無を言わさず手伝ってもらったのですが、今はそれもなかなか難しく。
年末年始、どうか荒れないでと願うばかり。
私が唯一主婦、母に心置き無く戻れる時なので。
。。。。。。。
昨日の人間ドックの結果ですが。
体重も減り、当然腹囲も4センチ減でBMIも減ったぁ?
間も無く肥満脱出(まで頑張りたい)
そして。。。なんと♪( ´▽｀)いつも言われていた肝臓機能のγGPTが激減♪( ´▽｀)
昨年92だったのが37の正常値に。
もともと70前後だった中性脂肪が去年突然上がって気にはしていたのですが、また下がって99^_^
悪玉コレステロールの値がちょっと高いは指摘されましたが。
実は。。
還暦迎えて、決心したことの一つにお酒の量を減らすということがあったのです。
最初は休肝日を週二日と思っていたのですが、週末だけにしようと。
っというのも、お酒に強いので、ビールの一杯飲んだくらいじゃノンアルと変わらないくらいの感じで、ついつい量が増えてしまっていたんです。
少々酔うまで飲むって、結構大変(^-^;
ならば飲まなくても同じじゃないかと考え直しまして。
家族からは絶対できない。。。って、言われましたが。
今のところできていますね。
禁酒ではなく減酒。
そして計るだけダイエットと、食事の量を全体的に減らし、豆、麦、季節の野菜、発酵食品を積極的に取り、ゆっくり食べる。
言うは簡単やるは難しですが、数字に現れると励みになりますね。
睡眠に関しても、、、アルコールないと眠れないと思いきや、そうでもないことが分かりました。
なので。。。今後もがんばろ?っと。
昨日は小さな喜びでした。