植え替えスタート

本日、植え替えスタートしました。

本当は私も加わりたいのですが。
植え替えた上にザルを被せているのは猫のいたずら防止^_^;

昨日、事務のRちゃんが図書館で見つけた本をみせてくれました。
なんと表紙は昨年のバースDayとトマトイベント、そして大人の遠足にも来てくれた井川さんのカフェマメヒコの円パンでした。
数ある人気カフェの中でも選ばれしカフェ。
思えばこの日提供してくれた数々の美味しいメニュー。
豆が載ってるガレット=マメレット。

食べた方も多かったと思いますが、横目で見て。。。美味しそうだっタァ。
この日は超忙しくって、、、全て売り切れたのでした。
表紙のこの円パン。
お土産にいただいたのですが、本当に美味しいのです。
今月は東京に行きますが、もちろんモーニング食べに、そして井川さんに会いに行きたいな。

そして今日の我が家の朝ごはん。
めっちゃヘルシー(^-^)/
しじみの味噌汁、ご飯、ワカメのネギダレ、白菜と豚肉の煮物、小松菜の醤油とオリーブオイルかけ、シーチキン納豆。
これにヨーグルトだったので、栄養学的にはバッチリだったと思うのですが、なんか今日は寒かった=タンパク質と脂質が足りなかったのだと勝手に解釈。
いやいやこれだけ食べたら十分と言われそうですが、やはり北国では体を燃やすエネルギー源が必要と思いますね。
私の勝手な持論ですが、寒い季節の朝ごはんは十分なタンパク質と少しの脂質が大事。。。ではないかと。