夜更かししてると。。。。
前夜長く寝たので、昨夜は夜更かしして１０時過ぎまで起きていましたところ、、、
ミシッ、ミシッ、、、、ドドドドドカーーン！！
さっき、表から見てみました。
めっちゃ大きな塊が。
ちなみに。
これは昨日の午後。
右側の屋根雪がいつも残りますが、時間の問題だと思いました。
気温下がっていたのに夜中に落ちたのは、急勾配のため重さに耐えきれなくて落ちたのでしょう（時々あります）
庭側に回ってみたら。
隣の窓際をぶーちゃんが除雪していました。
除雪機活躍。
こちらはぶーちゃんの庭側。
芝生のところです。
ここは雪が高くて諦めた？
昨日の暖気と今日の寒さで雪が締まり、装備しなくとも長靴で庭側にたどり着きました。
落ちてる落ちてる（笑）
少し残っていますが。
ここに構築物は無理、、、っていうのが理解できるかと。
屋根の傾斜が緩ければもっと近くに落ちて繋がるでしょうが、ここまでは飛んでこないでしょう。
今日見に行ったのは、今年の庭づくりのため、落雪のする位置の確認でした。
備忘録として■ワダツメモリーの位置からは大丈夫だが冬季間は控えが必要。
16時間ダイエット
ダイエットですが。
経験上、急激に減るとリバウンドがあるような気がしています。
私ですが10年くらい前のマックスから少しずつ減って5キロくらい減っています。
10年で5キロですから、一年500グラム（笑）
多少ジグザグはありますが、リバウンドは無し。
そして大事なのは冬の体重。
いつも冬に増えていました。
原因はわかっています。
動きが少なくなるっていうのと同時に、冬は出張が多くて飲んだり食ったり暴飲暴食。
仕事スタイル変えてコロナもあり、外食が減りましたね〜〜〜。
コテージのころも今くらいから農場内、ハウス内をよく歩きますので春の兆しと同時に体重が減り始めます。
昨日の朝ごはん。
お豆と大根のサラダ、ベーコンとチーズのトースト、お豆とホウレンソウのポタージュ。
後ろに見えてるのは夫さんが前夜お土産で持ってきてくれた（正しくは一緒に飲んでた飲み友達のS会長が買ってくれた）うな重（蒸しました）。
6日から思い立って始めた16時間ダイエット。
三日目で見たことない数字になってびっくりしましたが（希望が見えた）すぐに戻り、体重ジグザグ。
そのうち気がついたら体重減ってるんだろうなぁ、、、と希望（笑）。
シワシワにならない？って聞いたら、体重減ってお肌もすべすべとか。
やってる方のコメントによると、体重は落ちなくても全ての数字が下がった！とか。
体重減少より大事だなぁ。
明日、人間ドッグ。
まだ1週間しかやっていないので、無理かとは思いますが、どうか数字が下がっていますように。
